В последнее время в социальных сетях появилось множество публикаций о "волшебных" свойствах утреннего стакана воды с лимоном, утверждающих, что этот напиток улучшает пищеварение, облегчит похудение, способствует очищению организма, укрепляет иммунитет и прочее. Однако доктор Екатерина Кашук, специалист по заболеваниям желудочно-кишечного тракта, опровергла эти тезисы, подчеркнув, что лимон содержит витамин C, калий, пектин, антиоксиданты и яблочную кислоту, полезные для здоровья.
Она отметила, что лимон лишь улучшает вкус воды, а сам по себе не оказывает значительного влияния на заявленные процессы. По ее словам, лимон действительно способствует иммунитету благодаря витамин C, но содержание лимона в воде не меняет pH крови, который регулируется организмом.
Важно отметить, что употребление воды с лимоном не сжигает жиры, несмотря на распиаренное мнение о его способности к этому. Эксперты рекомендуют пить воду с лимоном скорее как способ детоксикации, однако это скорее связано с маркетингом, чем с реальными медицинскими фактами. В итоге организм самостоятельно выводит токсины и продукты обмена веществ через почки и печень. В случае подозрений на проблемы со здоровьем в силу изменений приеме воды с лимоном, необходимо обращаться к врачу для диагностики и назначения лечения.
