Исследователи не рекомендуют мужчинам с низким уровнем тестостерона употреблять мяту из-за высокого содержания в ней растительного эстрогена. Вместо этого советуют обратить внимание на другие успокаивающие средства. Однако, мята обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому часто используется в медикаментах.
Елена Соломатина, врач, рассказала о полезных свойствах мяты и ее потенциальном вреде, а также назвала категории людей, которым следует избегать ее употребления. Мята является уникальным растением, она освежает и тонизирует одновременно, обладает свойствами расслабления и содержит гермоцидные свойства, поэтому часто добавляется в полоскания для рта.
Согласно Соломатиной, мята положительно влияет на сердце, сосуды и пищеварительную систему. Витамин Р, содержащийся в мяте, укрепляет стенки сосудов, способствует их расширению и часто применяется для снижения давления. С другой стороны, мятный чай может вызвать аллергическую реакцию у кормящих женщин, поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
Мята используется в препаратах и средствах от воспаления десен, воспаления слизистой оболочки полости рта, а также для лечения воспаления горла. Она способствует выделению желчи, улучшает пищеварение и помогает при вздутии живота. Не рекомендуется употреблять мяту людям с низким давлением, поскольку она способствует расширению сосудов, что может привести к дополнительному снижению давления.
Мята также используется как экспекторант при кашле. Пить мятный чай вечером способствует быстрому засыпанию благодаря успокаивающему действию этого напитка.
