Пить большое количество воды необходимо для поддержания увлажненной кожи, особенно в жаркую погоду. Помимо достаточного количества воды, употребление увлажняющих напитков, таких как кокосовая вода, может помочь сохранить увлажнение кожи изнутри. А правильное увлажнение помогает избавиться от токсинов, предотвращает тусклый вид кожи и способствует ее сиянию.
По словам газеты 'Россия сегодня', для того чтобы улучшить состояние кожи в жаркую погоду, можно воспользоваться рядом напитков, способствующих увлажнению кожи. Апельсиновый сок - содержит высокий уровень бета-каротина и ликопина, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, солнечных ожогов и преждевременного старения. Огуречный сок - богат бета-каротином, кофурой, флавоноидами и витамином К, поэтому он является мощным средством для увлажнения. Виноградный сок - обладает противовоспалительными свойствами, является антиоксидантом, замедляет процесс старения и содержит полифенолы и флавоноиды. Шпинатный сок - богат пищевыми волокнами, витаминами, минералами и антиоксидантами, поддерживает общее здоровье, а также предоставляет Омега-3 жирные кислоты и свойства, противостоящие воспалениям, делая кожу свежей и сияющей. Яблочный сок - регулярное употребление улучшает иммунную функцию, продлевает жизнь, защищает от ультрафиолетовых лучей, повышает сопротивляемость к стрессу и предоставляет общие пользы для кожи.
