Во время полета желательно воздерживаться от употребления пищи, особенно если у человека есть проблемы с пищеварением, так как процесс переваривания замедляется, что может привести к тошноте. Кофе стимулирует выработку желудочного сока, что может вызвать понос. Советуется воздержаться от потребления соков, включая томатный сок, во время полета, так как они негативно влияют на поджелудочную железу. Во время авиаперелетов человек чувствует сухость и дефицит минералов и солей. Можно ли есть все, что подают? - спрашивает доктор Галина Шинина, гастроэнтеролог. Пассажиру на борту самолета следует воздерживаться от употребления шоколада, цитрусовых и экзотических фруктов, которые он раньше не пробовал. Но можно съесть печенье с чашкой чая, так как это помогает поднять уровень сахара в крови и создает ощущение сытости. Согласно ее словам, не советуется употреблять за полет более одной чашки кофе. Тогда организм считает, что все эти вещи содержатся в томатном соке, хотя это всего лишь иллюзия. Однако не следует забывать пить воду во время полета - 200 миллилитров каждый час. Во время авиаперелетов большинство авиакомпаний предлагают различные блюда и напитки, соответствующие длительности и времени полета.
