通常不建议给儿童或任何含咖啡因的饮料，直到青春期，即大约12岁之前，因为咖啡因可能会影响他们的睡眠、生长和注意力。之后，可以在父母的监督下限量消费。营养专家达莉娅·鲁萨科娃博士在接受“莫斯科24”频道采访时，建议不要允许7岁以下的儿童喝咖啡。医生指出，在这个年龄段，神经系统尚未完全发育成熟，这使得儿童对咖啡因的影响更为敏感。鲁萨科娃解释说，咖啡因可能会增加儿童的多动、情绪不稳定和睡眠问题，因此在这个年龄段最好完全避免咖啡。她还强调，即使是年龄较大的儿童，在给他们喝咖啡之前也应考虑其健康状况，特别是如果存在以下情况：- 神经性多动症- 睡眠困难- 心脏或血压问题- 肾脏或泌尿系统问题- 胃部炎症或紊乱她指出，咖啡因会升高血压，加重心脏和泌尿系统的负担，并可能刺激胃黏膜，因此有消化问题的儿童应避免饮用咖啡，尤其是在急性胃炎发作期间。然而，鲁萨科娃说，如果孩子超过7岁且没有健康问题，他们可以少量饮用咖啡，因为这有助于他们提神并改善认知功能。根据她的说法，安全剂量是：每公斤儿童体重每天2.5毫克咖啡因。作为比较，一杯卡布奇诺（200毫升）含有约100毫克咖啡因。她还解释说，对于儿童来说，最好选择淡咖啡，并用牛奶或奶油稀释，并且避免空腹饮用以减少胃部刺激。
